Difficoltà media

Fagottini vegani integrali

40 Minuti
15 Porzioni
13 Steps

Ingredienti

PER L'IMPASTO

PER FARCIRE E DECORARE

  • 10 g semi di papavero
  • 3 cucchiai di olio di oliva
  • 2 cucchiai di cipolle tritata
  • 500 g cavolo cappuccio rosso
  • 90 g germogli di soia
  • salsa di soia
  • sale
  • pepe
  • 200 g formaggio di riso
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Quello che ti serve

Per questa ricetta

Preparazione

  • 1/13
    Setaccia la farina in una terrina larga e mescolaci il Lievito di birra Mastro Fornaio.
  • 2/13
    Al centro del mucchio pratica una buca e versa zucchero e olio.
  • 3/13
    Amalgama il tutto con l'aiuto di una forchetta, aggiungendo un pò alla volta l'acqua tiepida e il sale.
  • 4/13
    Lavora l'impasto sul piano del tavolo infarinato per almeno 10 minuti, allarga con i pugni chiusi, riavvolgilo e sbattilo sul tavolo, fino al completo assorbimento del liquido.
  • 5/13
    Rimetti l'impasto nella terrina infarinata, coprilo con un canovaccio umido e ponilo a lievitare in luogo tiepido, fino a quando il suo volume sarà raddoppiato (40 minuti circa).
  • 6/13
    Metti in una ciotolina i semi di papavero e bagnali con poca acqua
  • 7/13
    Prepara il ripieno: in una padella con 2 cucchiai d'olio fai imbiondire la cipolla, aggiungi il cavolo cappuccio tagliato a listarelle sottili e fai cuocere a fuoco moderato. A cottura terminata aggiungi la salsa di soia, regola di sale, pepe e lascia raffreddare.
  • 8/13
    Completa il ripieno aggiungendo al cavolo i germogli di soia e il formaggio di riso.
  • 9/13
    Stendi l'impasto con un matterello in una sfoglia rettangolare (50 x 30 cm) e dividila in 15 quadrati delle dimensioni di 10 cm per lato. Spennella i quadrati con l'acqua e distribuisci il ripieno.
  • 10/13
    Avvolgi i quadrati di sfoglia formando dei fagottini e pratica tre piccoli tagli sulla superficie.
  • 11/13
    Disponi i fagottini non troppo vicini sulla lastra da forno foderata con carta da forno, cospargili con i semi di papavero bagnati e falli lievitare nuovamente in luogo tiepido per 15-20 minuti.
  • 12/13
    Cuoci per 25-30 minuti nella parte media del forno preriscaldato (elettrico: 180°C, ventilato: 170°C, a gas nella parte alta: 190°C).
  • 13/13
    Conserva i fagottini in frigorifero e consumali entro 48 ore.

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